যে ৫(পাঁচটি) ফল উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে সাহায্য করবে!

কলা, লেবু, কমলালেবু, আপেল, পেঁপে, এই ফলগুলো আমাদের স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে সাহায্য করবে। ফল পরিষ্কার রুপ পেতে সহায়তা করে, এবং পুনরুজ্জীবন ত্বক, প্রাকৃতিক জলয়োজন, ত্বকের টেক্সচার উন্নয়ন যার ফলে ত্বক প্রফুল্ল এবং প্রদীপ্ত দেখায়। ফলের কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, সেই সঙ্গে নিরাপদ এবং কার্যকর। ফল টক্সিন থেকে মুক্ত এবং স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এই পাঁচটি ফল খেলে যেমন উপকারি তেমনি ত্বকে ব্যাবহারে ত্বকের উপকার।

এখানে ৫(পাঁচটি) ফলের তালিকা দেওয়া হল, যা ব্যাবহারে আমাদের স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক পেতে সাহায্য করবেঃ

১।কলাঃ

কলাতে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ একটি ফল যা অ্যান্টি- পক্বতা এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। মুখের ত্বক উজ্জ্বল পেতে মধুর সাথে কলার পেস্ট মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। এটা ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম, খনিজ এর উৎস, কলা আমাদের শরীরের মধ্যে সঠিক রক্তসংবহন এবং অনাক্রম্যতা থেকে সাহায্য করে।

২।লেবুঃ

লেবুতে উচ্চ ভিটামিন সি কন্টেন্ট আছে এবং প্রাকৃতিক ধোলাই বৈশিষ্ট্য, এবং এতে উচ্চ ভিটামিন সি কন্টেন্ট এবং প্রাকৃতিক বিশোধনকারী, যা ব্রণ scars, দাগ এবং ত্বক স্বন দূর করতে সহায়তা করে।আপনার দিন শুরু করুন ১ গ্লাস গরম পানিতে লেবুর রস এবং ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে খালি পেটে পান করে। লেবুর রস  এবং মধুর মিশ্রণ blemishes হ্রাস করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে তুলে।

৩।কমলালেবুঃ

কমলালেবু ভিটামিন সি উৎস যার ফলে ত্বকের টেক্সচার উন্নতি করে। এটি blemishes সরিয়ে দেয় এবং স্বাভাবিকভাবেই সুপরিণতি প্রক্রিয়ায় হয়। শুকনো কমলার খোসা, গুঁড়া ফর্ম করে একটি বায়ুরোধী পাত্রে এই সংরক্ষণ করে রাখতে পারেন। সাপ্তাহে একবার অথবা  দুইবার এটি প্রাকৃতিক মাজা হিসাবে ব্যবহার করুন যা পরিষ্কার এবং  উজ্জ্বল ত্বক পেতে সাহায্য করবে।

৪।আপেলঃ

আপেল উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়া করে, যা সেল এবং টিস্যু ক্ষতি প্রতিরোধ এবং একটি anti-ageing এর এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। এটি সঙ্কোচ এবং সূক্ষ্ম লাইন পরিষ্কার গর্ভ পালন হ্রাস করতে সাহায্য করে। আপনার মুখে কিছু মধু এবং আপেল পেস্ট মিশিয়ে দিয়ে কিছুক্ষণ পর শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। এটি একটি খুব ভাল hydrating মুখ মাস্ক তৈরি করে।

৫।পেঁপেঃ

পেঁপে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের উৎস এবং এনজাইম যা পেঁপে হইতে প্রাপ্ত পরিপাককারক উত্সেচক বিশেষ, পেঁপে ত্বকের অপদ্রব্য ধূর করে। ত্বকে ব্যবহার করলে  ত্বকের মৃত কোষ দূর করে, পেঁপে ভিতরে দিয়ে আলতো করে আপনার মুখ ঘষা দিয়ে একটি মিনিট রাখুন এতে আপনার আঁইশ উঠা, পরিষ্কার এবং কোমল ত্বক হবে। পেঁপের মিশ্রণে ২ টেবিল চামচ মধু  যোগ করে বা দই এই মিশ্রণ মাস্ক ব্যবহার করুন। ২০ মিনিট পর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করে ফেলুন এবং পার্থক্য লক্ষ্য করুন।

ভাল লাগলে শেয়ার করতে ভুলবেননা।