যখন COVID-19 এর মতো সংক্রামক রোগের বিস্তার রোধ করার কথা আসে, পুরানো ধরণের হাত ধোওয়ার পক্ষে কোনও কিছুই কার্যকর হয় না। তবে যদি জল এবং…

সুস্থ থাকার জন্য প্রথমে আপনার শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার, এবং তা কীভাবে খাবেন তা নির্ধারণ করাও দরকার। অনেক জটিল (এবং কখনও কখনও ভুল ডায়েট) রয়েছে;…

আপনার শরীরের জন্য কীভাবে স্বাস্থ্যকর খাবেন তা নির্ধারণ করা একটি কঠিন কাজ হতে পারে। তবে কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি অবশ্যই জানতে পারবেন। সকল মহিলার…

পুরুষদের স্বাস্থ্যের জন্য কোন খাবারগুলি খাওয়া উচিত? একজন মানুষ হিসাবে, সুস্থ থাকার জন্য ভাল খাবার প্রয়োজন। যেমন ফল, শাকসব্জী, গোটা শস্য, চর্বিমুক্ত মাংস এবং কম…

সারা দিনের ব্যস্ততায় ত্বকের প্রতি যত্ন নিতে সবারই মন চায়। মাসান্তে ফেসিয়াল আর খুব বেশি হলে সময় সুযোগ পেলে দুই-চারটা ঘরোয়া উপায়ে যত্ন আত্তি। এ…

চকোলেট দিয়ে আপনার ত্বকের যত্ন নিন আপনি কি জানেন, মন মেজাজ ভালো করার জন্যই যে চকোলেট দুর্দান্ত উপায় কেবল তাই নয়, ত্বকের পরিচর্যার জন্যও চকোলেট…

শতাব্দী ধরে রান্নার একটি অন্যতম খাদ্য উপাদান হিসাবে ঘিয়ের ব্যবহার হয়ে আসছে। ঘি এমন একটি স্বাস্থ্যকর ফ্যাট যাতে ভিটামিন এ, ডি, ই এবং কে দিয়ে…

তাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শক্তিও কমে আসে। দীর্ঘদিন ঠাণ্ডা তাপমাত্রায় বসবাসের পর আপনার পরিপাকতন্ত্রের শক্তি ও তাপ সংরক্ষণের গতি ধীর হয়ে আসে। এমন সময়ে…

সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে গোসলের বিকল্প নেই। গরমে সতেজ ও প্রাণবন্ত থাকতে দিনে দুই-তিনবার গোসল কোন ব্যাপার নয়। কিন্তু হাড় কাঁপানো শীতে গোসল করবেন কীভাবে?…