facebook twitter linkedin myspace tumblr google_plus digg etsy flickr Pinterest stumbleupon youtube

পেয়ারার যত গুনাগুণ !

১. পেয়ারায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ পাওয়া যায়৷ ১০০ গ্রাম পেয়ারায় ১৮০ মি.গ্রাম ভিটামিট ‘সি’ থাকে, যা কমলার তুলনায় পাঁচগুণ বেশি৷
২. পেয়ারায় আছে ভিটামিট ‘এ’ ও ভিটামিন ‘বি’ কমপ্লেক্স৷
৩. আছে যথেষ্ট পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন৷
৪. সেই সঙ্গে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ফলিক এসিড ও নিকোট্রিন এসিড৷
৫. উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রিত রাখতে পেয়ার বেশ কাজ দেয়৷
৬. রক্তসঞ্চালন ভাল রাখে ফলে হার্টের রোগীরা পেয়ারা খেতে পারেন৷
৭. নিয়মিত পেয়ার খেলে কোলেস্টোরেলও নিয়ন্ত্রণে থাকে৷
৮. অ্যাজমা, স্কার্ভি, ওবিসিটি ইত্যাদি অসুখের ক্ষেত্রেও পেয়ারা বেশি উপকারী৷
৯. ডায়বেটিস, ক্যান্সার, প্রস্টেট ক্যান্সারের মতো রোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করে পেয়ারা৷
১০. কমপ্লেক্স কার্বহাইড্রেট ও ফাইবার সমৃদ্ধ পেয়ারা রক্তের চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে৷
১১. পেয়ারা পাতার জুস গ্যাস্ট্রাইটিসের সমস্যায় উপকারী৷ কারণ পেয়ারার পাতায় রয়েছে শক্তিশালী এন্টিএক্সিডেন্ট৷
১২. পেয়ারা ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং এর জুস সর্দি কাশি উপশম করে৷
১৩. আয়রণ ও ফাইবার সমৃদ্ধ পেয়ারা কনস্টিপেশান সারানোর জন্য উপকারী৷
১৪. বয়সের সঙ্গে জড়িত নানা রোগ যেমন অ্যালজাইমার, ছানি, রিউমেটেড, আথ্রাইটিস প্রতিরোধে পেয়ারা সাহায্য করে৷
১৫. এন্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদানে সমৃদ্ধ পেয়ারা ডিসেনট্র্রি প্রতিরোধ করে৷


সম্পর্কিত পোস্টসমূহ

সংক্ষেপে পৃথিবীর পরিচিতি

সংক্ষেপে পৃথিবীর পরিচিতি

মানুষ নয় এইবার হাঁসেরও স্নাতক ডিগ্রি লাভ

মানুষ নয় হাঁসের স্নাতক ডিগ্রি

ঘৃতকুমারী বা এলো ভেরা'র ৪০টি, 40 Amazing Uses for Aloe Veraঅসাধারন ব্যবহার,

ঘৃতকুমারী’র ৪০টি অসাধারন গুণাগুণ!

ভারতের হায়দরাবাদে প্রকাশ্যে প্রস্রাব করলে পরানো হচ্ছে গলায় ফুলের মালা

ভারতের প্রকাশ্যে প্রস্রাব করলে পরানো হচ্ছে গলায় ফুলের মালা

টিয়া পাখির সাজে সাজতে গিয়ে কান দুটুই কেটে ফেলেছেন

টিয়া পাখির সাজে সাজতে গিয়ে কান দুটুই কেটে ফেলেছেন

দেখতে জীবিত মনে হলেও, পাঁচশত বছর আগের হিমায়িত কিশোরী

দেখতে জীবিত মনে হলেও, পাঁচশত বছর আগের হিমায়িত কিশোরী

ছেলেদের ত্বক উজ্জ্বলতা করার চমৎকার কয়েকটি টিপস

ছেলেদের ত্বক উজ্জ্বলতা করার চমৎকার কয়েকটি টিপস

ঠোঁট, চোখ ও ঘাড়ের কালো দাগ দূর করতে করণীয়

ঠোঁট, চোখ ও ঘাড়ের কালো দাগ দূর করতে করণীয়

দুর্বা ঘাস টাক ও বহুবিধ রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে,Overwhelming grass bald and various disease may

দুর্বা ঘাস টাক ও বহুবিধ রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

error: Content is protected !!