facebook twitter linkedin myspace tumblr google_plus digg etsy flickr Pinterest stumbleupon youtube

পেঁপে জুসের দশটি(১০) বিস্ময়কর উপকারিতা!!

পেঁপে জুসের দশটি(১০) বিস্ময়কর উপকারিতা!!

জনপ্রিয় পেঁপে “দ্যা ফ্রুট অভ এঞ্জেল” হিসাবে পরিচিত, আদ্যিকাল থেকে একটি সমৃদ্ধ ঔষধি ইতিহাস রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের সমৃদ্ধ সুস্বাদু ফল, ভিটামিন ও খনিজ অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ পুষ্টির উপকার প্রদান করে।

10 Amazing Benefits Of Papaya Juice, পেঁপে জুসের দশটি(১০) বিস্ময়কর উপকারিতা,
     পেঁপে জুস

অনিয়মিত ঋতুস্রাব ভুগছেন একটি কিশোর মেয়ে পেঁপে খেতে পরামর্শ দেন।  পেঁপেতে প্রাকৃতিক চিনি রয়েছে একজন ব্যক্তি ডায়াবেটিসে ভুগছেন  তাকে পেঁপে খেতে পরামর্শ দেওয়া হয়। রোদে পোড়া থেকে বাঁচার জন্য পেঁপে সেরা চিকিত্সা। করা হয়। এটা কোলন ক্যান্সার নির্ণয়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। পেঁপে আশ্চর্যজনক উপকার আছে বলে মনে করা হয়।

এক গ্লাস পেঁপের জূস অপরিহার্য ভিটামিন এবং খনিজ পেতে একটি দুর্দান্ত মাধ্যম, এতে রয়েছে পাচক এনজাইম, যা জখম এলার্জি আরোগ্যকরণ সহায়ক। পেঁপেতে ভিটামিন এ, বি, সি এবং কে এবং বিটা-ক্যারোটিন রয়েছে।

কিভাবে পেঁপে জুস করবেন?

উপকরণ – পাকা পেঁপে – ৫০০ গ্রাম (diced), কমলার রস – ১ কাপ, লেবুর রস – ৩ টেবিল চামচ, মধু – ১ টেবিল চামচ।

পদ্ধতি:
একসঙ্গে পেঁপে, কমলার রস ও মধু মেশান এবং এটি ভালভাবে মসৃণ হওয়া পর্যন্ত চূর্ণন করুন। একটি বড় কাচের বয়ামের মধ্যে এই রস ঢালুন।
এবং এটি পরিবেশন করুন।

পেঁপে জুসের – পুষ্টি চার্টঃ
পেঁপে রয়েছে 100 গ্রামঃ
ভিটামিন সি এর ৭৪%
ভিটামিন এ এর ৪১%
ভিটামিন বি৯ ১০%
ফ্যাট ০.১৪ গ্রাম ও ফাইবার ১.৮ গ্রাম এবং আপনি ৩৯kcal,যা কলেস্টেরল হ্রাসের সবচেয়ে ভাল ফল।

পেঁপে জুস উপকারিতা:
উল্লেখ নীচে এই সব পুষ্টি পেঁপে রস যেমন আশ্চর্যজনক উপকারিতার ভূমিকা রাখে।

১। ক্যান্সার পরিত্রাণঃ

ক্যান্সার পরিত্রাণ, Cancer,
ক্যান্সার পরিত্রাণ

পেঁপে জুস, ক্যান্সার চিকিত্সায় বেশ কার্যকর বলে দাবি করা হয় বিশেষ করে কোলন ক্যান্সার। পেঁপে উচ্চ পরিমাণে ফাইবার থাকে যা সুস্থ কোলন কোষ ক্যান্সার-ঘটাচ্ছে বিষক্রিয়া রক্ষা করে, যার ফলে এটি ঝুঁকি হ্রাস করে।
পেঁপের মধ্যে lycopene থাকে যা বর্তমানে ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।

২।ত্বকে ঔজ্জ্বলতা জোগাইঃ

ত্বকে ঔজ্জ্বলতা জোগাই,Adds Glow to the Skin
ত্বকে ঔজ্জ্বলতা জোগাই

পেঁপে ত্বকের জন্য খুবই ভাল। ব্রণ দুর করতে এবং clogging প্রতিরোধ করতে একটি মুখ প্যাক হিসেবে ব্যবহার করা যাবে। এনজাইম পেঁপে হইতে প্রাপ্ত পরিপাককারক উত্সেচক যা মৃত কোষ দ্রবীভূত করতে সাহায্য করে এবং একটি
প্রদীপ্ত চামড়া দেয়।

৩। গ্যাস্ট্রিক সমস্যা ও বদহজম পরিত্রাণঃ

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা ও বদহজম পরিত্রাণ,Treats Gastric Problems Indigestion
গ্যাস্ট্রিক সমস্যা ও বদহজম পরিত্রাণ

পেঁপের এনজাইম, পেঁপে হইতে প্রাপ্ত পরিপাককারক উত্সেচক বর্তমান গ্যাস্ট্রিক সমস্যা ও বদহজম থেকে পরিত্রাণ দেয়। যৌগ carpain অনেক নির্ণয়ের aliments ব্যবহৃত হয়।

৪। কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস:
ফলের মধ্যে ফাইবার বর্তমান উচ্চ পরিমাণে কোষ্ঠকাঠিন্য হ্রাস করতে সাহায্য করে।

৫। হার্ট স্ট্রোক প্রতিরোধঃ
গবেষণায় পেঁপে স্ট্রোক এবং উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধে খুবই কার্যকর দেখানো হয়েছে ।

৬। অনিয়মিত মাসিক পরিত্রাণঃ
এটি অনিয়মিত ঋতুস্রাব চিকিত্সা ব্যবহৃত হয়। পেঁপে মাসিক বাধা ঢিলা সহায়তা করে এবং এটি নিয়মিত প্রবাহ প্রচার করে। তাই এটা গর্ভপাত ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়।

৭। শ্বাস প্রশ্বাসের আরোগ্যঃ
একটি দৈনিক ভিত্তিতে গৃহীত পেঁপের জুস শ্বাসযন্ত্র প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।

৮। টন্সিল আরোগ্যঃ
যদি আপনি আপনার গলায় টন্সিল হয়,  কাঁচা পেঁপে এর রসের সাথে মধু মিশিয়ে পান করুন।

৯। Anthelmintic:
পেঁপে বীজের anthelmintic বৈশিষ্ট্য আছে বলে মনে হয় যা অন্ত্রের কৃমি বিতাড়িত। এক গ্লাস পেঁপের রস ৭ দিনে  কৃমি থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। পেঁপে খুশকি চিকিত্সায় সহায়ক।

১০।  রোগ প্রতিরোধের মাত্রা বৃদ্ধিঃ

Boost Immune Levels,রোগ প্রতিরোধের মাত্রা বৃদ্ধি
রোগ প্রতিরোধের মাত্রা বৃদ্ধি

পেঁপেতে আছে ভিটামিন এ ও সি সমৃদ্ধ এটা শরীরের রোগ প্রতিরোধ মাত্রা বৃদ্ধি করে বিশেষ করে যখন একজন ব্যক্তির জ্বর এবং ঠান্ডায় ভুগেন।

সুতরাং আপনি আজ থেকে আপনার খাদ্য তালিকায় পেঁপের জুস যোগ করুন!!!


সম্পর্কিত পোস্টসমূহ

ঘৃতকুমারী বা এলো ভেরা'র ৪০টি, 40 Amazing Uses for Aloe Veraঅসাধারন ব্যবহার,

ঘৃতকুমারী’র ৪০টি অসাধারন গুণাগুণ!

ছেলেদের ত্বক উজ্জ্বলতা করার চমৎকার কয়েকটি টিপস

ছেলেদের ত্বক উজ্জ্বলতা করার চমৎকার কয়েকটি টিপস

ঠোঁট, চোখ ও ঘাড়ের কালো দাগ দূর করতে করণীয়

ঠোঁট, চোখ ও ঘাড়ের কালো দাগ দূর করতে করণীয়

দুর্বা ঘাস টাক ও বহুবিধ রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে,Overwhelming grass bald and various disease may

দুর্বা ঘাস টাক ও বহুবিধ রোগ থেকে মুক্তি দিতে পারে

যে ৫(পাঁচটি) ফল উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে সাহায্য করবে!

যে ৫(পাঁচটি) ফল উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে সাহায্য করবে!

আসুন জেনে নেই পেঁয়াজের কিছু গুণাগুণ সম্পর্কে, পেঁয়াজ, Benefits Of Onions

আসুন জেনে নেই পেঁয়াজের কিছু গুণাগুণ সম্পর্কে

ওজন কমাতে ৫ ধরনের পানীয় !

ভালো ঘুমের জন্য টিপস্‌ !

শ্বাসকষ্ট প্রতিরোধের উপায়!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

error: Content is protected !!